Как настроиться на работу после новогодних праздников?

Надеемся, что вы отлично отдохнули, зарядились энергией, построили планы на этот год, встретились с друзьями и родственниками. Пора выходить на работу.

Центр «Инициатива» рассказывает, как настроиться на работу и войти в рабочий режим быстро и эффективно:

1.  Наведите порядок на своем рабочем месте: уберите новогодние украшения, все, что отвлекает от работы, ненужные бумаги и документы.
2. Постройте планы на ближайшие дни: купите себе новый красивый ежедневник и ручку  и записывайте: ваши дела, планы, задачи сначала на текущий день, затем на неделю, месяц и даже год и пять лет вперед.
3. Не нагружайте себя впервые 2 рабочих дня: делайте текущие, несложные дела: проверьте почту, ознакомьтесь с документами и т.д. Это поможет плавно «войти в работу». Делайте перерывы в течение рабочего дня: можно выйти на свежий воздух на 5 минут каждый час, сделать гимнастику, пообщаться с коллегами.
4. Здоровое питание: пейте больше воды, не менее 2 литров в день, откажитесь от жирной и тяжелой пищи, ешьте больше овощей и фруктов, также полезны тыквенные семечки, брокколи, яблоки.
5. Занимайтесь спортом: даже пешие прогулки от работы до дома будут очень эффективны, значительно улучшиться настроение и повыситься уровень вашей энергии.
6. Делайте себе подарки. Нужно любым способом улучшить свое настроение: побалуйте себя чем-то вкусным или красивым, похвалите и поблагодарите себя за ваши результаты в конце дня, сделайте новую стрижку или прическу.

Отличной всем рабочей недели.

Если вы давно мечтали выучить иностранный язык, то самое время записаться на БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок по английскому, финскому, немецкому и китайскому языкам для взрослых в  Центре «Инициатива».

Позвоните и запишитесь на обучение по телефону (8142) 67 18 82 или приходите к нам в офис: пр. Карла Маркса, 20